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您好，這位先生。注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。 曰常注意精神調(diào)攝，保持心情舒暢。 1.多吃有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食品 蛋白質(zhì):牛奶 肉類 魚類 維生素AD菜花 菠菜 胡蘿卜 礦物質(zhì)：海白菜 海帶 2.洗發(fā)后用少量橄欖油。建議你使用健腎生發(fā)丸補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。祝你早日恢復(fù)健康秀發(fā)。祝你生活愉快