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專家問(wèn)答
多食蕃茄好嗎?
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2014-03-30 20:11
病情描述
你好!蕃茹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,多食蕃茄好嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-30 20:12
專家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!蕃茹令你內(nèi)外都更靚,既是蔬菜又具水果特質(zhì)的蕃茄,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,熱量低、抗氧化、防癌......,而且內(nèi)服外敷兩皆宜,兼具“致靚”功能,低脂餐單、瘦身及美容,統(tǒng)統(tǒng)適合。蕃茄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、維他命A、C等。且一個(gè)蕃茄只得25卡路里,熱量夠低。值得一提是蕃茄蘊(yùn)含茄紅素,而茄紅素為強(qiáng)力抗氧化,有助延遲老化、并可抗壓、抗癌。由于茄紅素乃存于蕃茄的細(xì)胞內(nèi),故熟食蕃茄才能釋放細(xì)胞,加倍吸收茄紅素。蕃茄內(nèi)含的茄紅素,是最佳的抗氧化劑,有延遲衰老的作用。而且能平衡水份及油脂分泌。稍加變化,可DIY出潔面、修護(hù)、美白等不同「致靚」配方。蕃茄杏仁潔面劑 天氣的轉(zhuǎn)變,油脂分泌特別容易起變化,蕃茄能平衡水份,達(dá)致肌膚柔美。希望回答對(duì)您有所幫助!
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