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你好，這是中醫(yī)所說的心氣虛的表現(xiàn)，和你的生活習慣及工作壓力有關，建議中醫(yī)治療調理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達到較好的效果，中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。要養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣及作息時間，平時應按照作息時間安排生活和學習，勞逸結合，放松情緒，不要有太大的壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質。