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頸椎如何去休息修養(yǎng)保養(yǎng)

男0歲

2016-04-03 18:44

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

不要老是低頭工作，可以活動(dòng)下，做米字操。按時(shí)休息，不要熬夜。

米子操是什么

用頭寫米字。

有問(wèn)題在找我，咨詢結(jié)束后請(qǐng)根據(jù)提示給個(gè)評(píng)價(jià)，O(∩_∩)O謝謝。

做多少遍

5遍吧

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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