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1牛奶對增肌有幫助嗎？ 2大負重訓練影響長

男16歲

2016-04-03 13:46

病情描述

1牛奶對增肌有幫助嗎？ 2大負重訓練影響長高嗎？ 3我16歲，一年只長兩厘米，這和大負重訓練有關系嗎？（已經訓練一年多了） 4停止鍛煉后，喝點牛奶，做點增高運動有幫助長高嗎？

醫(yī)生建議：2016-04-03 14:19

健客醫(yī)生

大負重訓練勒們會影響到身高發(fā)育，另外牛奶中含有大量的蛋白質，對于增肌是有一定的幫助的，增肌也可以使用蛋白粉

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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