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要妹子減肥才比較健康呢。

女33歲

2014-03-29 18:29

病情描述

要妹子減肥才比較健康呢。求解決。

醫(yī)生建議：2014-03-29 19:00

健客醫(yī)生

您好，早餐一定要吃，如果不吃早餐的話，中午會比較餓，吃的會更多。而且還會影響工作和學習?？梢猿渣c燕麥粥（雖然燕麥的熱量相對較高，但是因其能促進腸道的蠕動還有就是起到刮油的效果，算是減肥的食物之一了）、雞蛋、西紅柿等。祝您生活愉快。少食多餐，這樣能夠提高自身的新陳代謝，促進熱量的消耗。多多運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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