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你好，根據(jù)你的問題，如果腦供血不足，建議平時(shí)多吃富含葉酸的食物，如蔬菜、大豆。 另外多吃一些香蕉，因?yàn)樗缓洠哂锌箘?dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。還有平時(shí)一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀。希望幫到你，祝你早日康復(fù)！