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請問，徒步旅行之后身體疲憊，怎么做可以減緩疲勞？

女0歲

2016-03-31 18:55

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

商水廣濟醫(yī)院

如果是徒步旅行之后感覺身體疲憊，可以先適當?shù)淖⒁庑菹?。不要太擔心的?

有什么可以緩解嗎？

有什么方法可以減輕疲勞

口服黃芪口服液。

熱水泡腳呢？有效果嗎？

就是一些物理辦法？？

可以泡腳的。

泡多久？

10分鐘。

謝謝

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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