我很討厭自己的脂肪那么多，很想要自己的脂肪少點(diǎn)。
女22歲
2016-03-25 23:44
病情描述
脂肪過多，看起來好壯。堅(jiān)持跑半小時(shí)步，還是沒消耗脂肪，怎么減肥呢。
醫(yī)生建議：2016-03-25 23:44
健客醫(yī)生脂肪量太多，跑步半小時(shí)沒消耗熱量，應(yīng)該長期堅(jiān)持。減肥首先的選擇是不能去專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)去減肥。最好的減肥效果是要多運(yùn)動(dòng)和少飲食。
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