白天犯困晚上睡不著腦子里總在想事情
男32歲
2014-03-28 10:34
病情描述
請(qǐng)問醫(yī)生，我白天犯困晚上睡不著腦子里總在想事情，精神越來越集中，只是什么現(xiàn)象，該這么控制呢？
醫(yī)生建議：2014-03-28 10:37
朱醫(yī)生您好，工作及精神壓力較大是目前失眠的主要原因之一，工作壓力較大導(dǎo)致的失眠應(yīng)積極調(diào)整工作狀態(tài)，其實(shí)這也是提高抗壓能力的一個(gè)方面，學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，身體鍛煉是最好的身心放松方式。建議可以用腦心舒口服液滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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