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根據(jù)您的描述，不排除關(guān)節(jié)炎。可以做熱敷或者理療。嚴(yán)重時(shí)，可以服用舒筋活血的藥物。注意防寒保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。一旦確診應(yīng)及時(shí)的治療才是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應(yīng)該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。