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排便不暢者建議可以用四磨湯口服液調(diào)節(jié)一下，用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，食積證、癥見腹脹腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿腹痛、便秘。建議多吃蔬菜水果，少吃油膩上火的的食物。