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您的情況是由于氣血虛弱引起的血流不暢，代謝減慢，氣滯、血瘀，導致月經失調，免疫力下降，針對您的情況是可以服用氣血和膠囊進行治療的。月經有黑色血塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。