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你好，不到一分鐘是嚴(yán)重早泄，由于它的發(fā)生多與腎虛相關(guān)，而且男性激素水平不穩(wěn)定、慢性前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、自身身體素質(zhì)較差、精神心理因素、甲狀腺疾病等原因也都可導(dǎo)致早泄的情況發(fā)生，對(duì)于你的情況，建議你服用七鞭回春樂(lè)膠囊配合雄糾糾。另外，你還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到更好的調(diào)養(yǎng)改善效果，飲食要注意食物的多樣化，葷素搭配合理，并多吃魚(yú)、蝦、甲魚(yú)、牡蠣、羊肉、韭菜、山藥、枸杞等有補(bǔ)腎功效的食物以食療，少吃辛辣油膩和生冷的食物；保持輕松愉快的心情，避免過(guò)度焦慮和抑郁，平時(shí)要多與伴侶溝通交流，避免因精神心理因素造成性能力下降的情況發(fā)生；戒煙戒酒，保證有充足的睡眠，且在工作之余應(yīng)參加適量的運(yùn)動(dòng)適量，增強(qiáng)體質(zhì)；盡量戒除手淫等可能傷及腎功能的不良習(xí)慣，避免不潔性生活，做到性生活有節(jié)制。