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專家問(wèn)答
你好醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)失眠怎么辦啊 ?怎么樣才能安心睡個(gè)好覺(jué)!
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2014-03-25 18:22
病情描述
你好醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)失眠怎么辦啊 ?怎么樣才能安心睡個(gè)好覺(jué)!謝謝醫(yī)生!
醫(yī)生建議:2014-03-25 18:24
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,根據(jù)你的情況描述建議你服用夢(mèng)康寧膠囊具有改善睡眠的保健功能。平時(shí)要按時(shí)休息,睡前喝一杯牛奶或放輕音樂(lè)。飲食要清淡些,不要喝太多咖啡,可樂(lè),茶等。多到外面散散步,放松精神,保持心情愉快。適當(dāng)?shù)鼐徑鈮毫?,盡量不要熬夜。、駕車、機(jī)械作業(yè)前或正作業(yè)時(shí)及從事危險(xiǎn)操作時(shí)請(qǐng)勿使用,平時(shí)多吃點(diǎn)水果,不要想那么多事情!!
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