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我是一位農(nóng)村教育工作者，今年50周歲，平時工作輕松，人際關系較好，家庭和睦。去年4月中旬，在沒有任何征兆的情況下，開始有失眠現(xiàn)象，經(jīng)過調(diào)理，睡眠時好時壞。好時能夠一個星期左右每晚睡7小時，不好時，有時上床睡10分鐘左右就醒了，然后就很難再入睡；但第二天晚上又能睡7小時左右，曾連續(xù)吃過43天中藥，但效果不佳?，F(xiàn)在吃的藥只是谷維素，有人推薦我吃黛力新和米氮平，由于對這2種藥不了解，沒吃。請問針對我的現(xiàn)象該怎么辦？