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你好，補(bǔ)腎的主要方法有豬腎、羊腎等。建議可以服用龜鹿補(bǔ)腎丸功效：壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，夜多小便，健忘失眠。服藥二周或服藥期間癥狀無(wú)明顯改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。