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早上吃了一個面包一個蘋果，中午吃了一碗飯

女0歲

2016-03-07 17:37

病情描述

早上吃了一個面包一個蘋果，中午吃了一碗飯，白蘿卜炒雞蛋和南瓜，晚上吃一個火龍果和兩個雞蛋卷會不會變胖，沒有什么體力活，就是上兩節(jié)課和看看書

問答詳情

健客醫(yī)生

不會，一般只要經(jīng)常鍛煉就不會長胖，雖然要少吃飯，但也要保證基本營養(yǎng)

那我這樣的飲食好不好

我現(xiàn)在90斤

短期可以，長期的話，可能會營養(yǎng)不足

160的身高

可以啊

胖還是瘦

偏瘦

晚上吃什么不易胖

可是我不想變胖了

吃什么都可以，如果飯后能運動的話，比如散步等

哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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