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你好，我建議你可以服用調(diào)經(jīng)祛斑片，本品可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀，月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。你平時(shí)要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。平時(shí)要早點(diǎn)休息。