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12歲的男孩怎樣減肥

男12歲

2016-03-02 17:50

醫(yī)生建議：2016-03-02 18:03

健客醫(yī)生

12歲的男孩子如果超重不是很?chē)?yán)重的話一般是建議多運(yùn)動(dòng)就可以了，無(wú)需刻意減肥，建議您可以每天去打籃球的。

醫(yī)生建議：2016-03-04 16:22

健客醫(yī)生

根據(jù)你說(shuō)的情況一般發(fā)育階段減肥建議均衡的飲食，配合運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，少吃些高熱量的食物，可以每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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