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生吃胡蘿卜有什么好處

女0歲

2016-02-26 08:48

問答詳情

健客醫(yī)生

可以起到保護(hù)心腦血管、祛斑保持皮膚彈性、增加免疫力、促進(jìn)新陳代謝等作用

有沒有吃什么東西可以祛痘的啊

胡蘿卜中富含維生素A，是可以幫助祛痘的，有一定改善功效，另外應(yīng)注意補充富含維生素B2、B6的食物，以及清涼食物

b2.b6是哪些食物

B2主要是綠葉蔬菜和奶類

B6主要是動物肝臟、腎、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜等

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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