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你好！泡腳應(yīng)該注意的問題1、最佳時(shí)長(zhǎng)20—30分鐘，泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發(fā)揮應(yīng)有的保健效果，但泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，血管長(zhǎng)時(shí)間擴(kuò)張也不宜，再者期間太長(zhǎng)腳部皮膚也容易被泡破皮。2、最佳水溫在40℃，水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點(diǎn)便可，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。3、水量不可太少，泡腳不同于洗腳，水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜，可以對(duì)足部和小腿部的穴位都起到作用。4、浴盆材質(zhì)選擇以木盆為佳，木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長(zhǎng)期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果。希望回答對(duì)您有所幫助！