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睡眠質(zhì)量差.白天感覺精神不集中.易緊張，怎么治療？

女25歲

2013-08-30 10:41

病情描述

易醒,難入睡.睡不久.睡時(shí)會(huì)偶會(huì)驚跳.白天感覺精神不集中.易緊張，請(qǐng)問什么問題，怎么治療？

醫(yī)生建議：2013-08-30 10:42

健客醫(yī)生

您好！根據(jù)您的情況，這很可能是睡眠質(zhì)量太差所引起的，建議您服用睡好片來改善睡眠。每日1次，每次1片；臨睡前食用。注意休息、合理飲食、規(guī)律作息、暢情志放松心情、勿過于勞累，多鍛煉。希

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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