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你好，根據你描述的癥狀，應該是生理性手抖動，生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規(guī)律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。建議你放松心情，在某種場合寫字時，可以做心里暗示，告訴自己放松、淡定之類的話，如果再不行的話，就多參加這個場合，鍛煉自己，給自己充足的信心。