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你好，腎虛的人，平常飲食最好注意什么呢？

2014-03-21 已解決

男|54

病情描述：

你好，腎虛的人，平常飲食最好注意什么呢？想了解清楚。

醫(yī)生答案

黃曉霖

黃曉霖專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1497條

醫(yī)生建議：您好！治腎虛不能單純的補腎陽或滋腎陰，最佳辦法應(yīng)該是既能溫補腎陽，又能滋腎陰、補腎氣。只有“調(diào)和陰陽”，才能“扶正固本”。建議您使用腎寶片(匯仁) 。它用于調(diào)和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷。生活要適度，不勉強，不放縱。無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等； 經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，如拉伸，扭動等。這些運動可以健運命門，補腎納氣。多做一些刺激腳心的按摩。中醫(yī)認(rèn)為，這可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠、增進(jìn)食欲。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張、家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也 要按時休息。希望對你有幫助，并祝健康。

發(fā)布時間：2014-03-21

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