去幾天長跑，現(xiàn)在退步酸痛，請問吃什么藥物比較好呢？
男14歲
2014-03-21 18:04
病情描述
去幾天長跑，現(xiàn)在退步酸痛，是怎么一回事情呢？請問吃什么藥物比較好呢？
醫(yī)生建議：2014-03-21 18:23
施醫(yī)生你好，這是正常的新陳代謝現(xiàn)象。酸痛是因為在跑步過程中肌肉要靠無氧呼吸來提供一部分能量,而無氧呼吸過程中會產生乳酸,所以會讓人感到軀體酸痛。這是一個正常的有氧與無氧運動交替的過程，建議在運動前應補充適當?shù)哪芰?，和在運動后及時讓身體得到有效的休息。希望回答可以幫助您，祝早日康復 。
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