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您好！這個是需要補鈣的，平時還要糾正走路的姿勢和坐姿。建議服用美澳健鈣片本品是以碳酸鈣、蔗糖、葡萄糖、甘露醇、硬脂酸鎂、羧甲基纖維素鈉、檸檬黃、草莓香精為主要原料制成的保健品，具有補充鈣的保健功能。每日2片，嚼食。本品不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。吃完鈣片后還要經(jīng)常曬太陽，促進鈣的吸收。希望對您有幫助！