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面對(duì)減肥總是不成功，運(yùn)動(dòng)沒有毅力和時(shí)間，

女0歲

2016-02-17 18:48

病情描述

面對(duì)減肥總是不成功，運(yùn)動(dòng)沒有毅力和時(shí)間，節(jié)食又餓的難受，減肥藥又不敢喝吃，減肥茶又沒有效果，怎樣能減肥那

問答詳情

健客醫(yī)生

要健康減肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果來代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，飲食以清淡為主，堅(jiān)持鍛煉。

謝謝醫(yī)生

新年健康，快樂。希望我的回答能給你幫助，關(guān)閉后請(qǐng)給評(píng)價(jià)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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