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11歲女孩1米5體重94如何減肥

女11歲

2016-02-17 14:14

醫(yī)生建議：2016-02-17 14:21

健客醫(yī)生

你這個年齡段建議還是健康減肥，平時這個每天堅持運動鍛煉，另外這個飲食規(guī)律化，高脂肪、高熱量食物少吃。

醫(yī)生建議：2016-02-17 15:26

劉醫(yī)生

根據(jù)你的年紀，目前正處于青春發(fā)育期，而且你的身高體重也沒有偏胖的情況。無需刻意盲目去減肥。日常注意控制高熱量飲食，多做運動就好了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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