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每天早上慢跑晚上也慢跑的減肥效果會不會比只在晚上跑好

2014-03-20 已回答

女|16

病情描述：

想減肥，正在控制飲食，晚上不吃飯吃水果，早上中午都少吃，但想一天跑兩次，不知道效果會不會比一天跑一次效果好

醫(yī)生答案

任立存

任立存專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答70717條

醫(yī)生建議：您好，身體過于肥胖確實令人煩惱，理解你的苦衷，你應該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。
追問:我知道-我不吃減肥藥，我只想知道晚上跑步早上也跑步，這樣減肥的效果更好些還是只在晚上跑效果更好些？？謝謝您
醫(yī)生回答:晚上跑步比較好些對減肥有效果

發(fā)布時間：2014-03-20

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