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醫(yī)生您好！我想問一下做俯臥撐會(huì)損傷人的腰椎嗎？

男0歲

2016-01-30 15:53

問答詳情

蔣醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)

廣西岑溪市婦幼保健院

一般健康人沒有腰椎基礎(chǔ)疾病的話，俯臥撐運(yùn)動(dòng)是不會(huì)導(dǎo)致腰椎病變。

如果運(yùn)動(dòng)量比較大呢？一次作一二百個(gè)呢？

會(huì)引起腰肌勞損

不管多大運(yùn)動(dòng)量的俯臥撐都不會(huì)損傷腰椎？

這個(gè)當(dāng)然得適度了

好的，謝謝你了醫(yī)生！

不客氣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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