前列舒丸的主要成份是熟地黃、薏苡仁、冬瓜子、山茱萸、山藥、牡丹皮、蒼術(shù)、桃仁、澤瀉、茯苓、桂枝、附子(制)、韭菜子、淫羊藿、甘草。具有扶正固本，益腎利尿的作用。用于腎虛所致的淋證，癥見尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡；慢性前列腺炎及前列腺增生癥見上述癥候者。

慢性前列腺炎是男性朋友最常見的男科疾病，現(xiàn)在越來越多的男性朋友患上慢性前列腺炎，身心備受折磨，苦不堪言，失去活力，生活也會變得糟糕。那么我們在日常生活中應(yīng)該怎么去做好慢性前列腺炎保健措施，遠(yuǎn)離疾病的折磨呢，我就為大家介紹幾種保健方法：

方法一：積極的心態(tài)

如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習(xí)比較投入時，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛；在情緒低落時，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續(xù)低落。所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對于很多慢性前列腺炎患者來講，是首先要重視和解決的問題。

方法二：良好的生活習(xí)慣

適度的運動對于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復(fù)都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運動，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收。運動強(qiáng)度依靠自己的習(xí)慣來掌握和調(diào)節(jié)，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等。需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成前列腺局部充血，前列腺代謝產(chǎn)物堆積，前列腺液排出受阻，而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一。因此，患者一定要在工作的間隙保持適當(dāng)?shù)男菹?、適度的活動；持續(xù)騎車最好不要超過半小時，如果行程很長，可以選擇在途中適當(dāng)?shù)叵萝嚥叫谢蛘咝菹⒁恍《螘r間后再騎。

方法三：適度規(guī)律的性生活

不少慢性前列腺炎患者，對性生活存在顧慮，他們擔(dān)心性生活會將病原體傳播給配偶，或者認(rèn)為性生活會加重前列腺炎，還有一些伴有射精痛的患者，更對性生活敬而遠(yuǎn)之。所以，相當(dāng)一部分慢性前列腺炎患者，過著長期禁欲的生活。實際上，性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精，會造成前列腺液積聚在前列腺，為病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介。相反，適度規(guī)律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。

以上這幾種保健方法對于前列腺炎是非常有效果的，希望大家在日常生活中一定要做到。杜絕疾病的發(fā)生，享有健健康康的人生。

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（實習(xí)編輯：歐國榮）