復(fù)合維生素是一種藥劑(營養(yǎng)保健類)，由多種維生素復(fù)合而成一般的品牌劑量搭配均較適合人體的吸收及提高體質(zhì)。復(fù)合維生素補充營養(yǎng)好嗎？

和中國一樣，保健品(在美國稱為“膳食補品”)在美國也有龐大的市場，一年的銷售額達(dá)一兩百億美元，其中主要是含有多種維生素和礦物質(zhì)的復(fù)合維生素片。

維生素是維護人體健康、促進(jìn)生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能所必需的一類有機化合物。這些化合物都存在于天然食物中，一般在體內(nèi)不能合成或合成量較少，不能滿足需要。

由于某些人在飲食習(xí)慣和營養(yǎng)知識上的不足，以及現(xiàn)代人生活方式改變，難以達(dá)到理想的平衡膳食模式，據(jù)權(quán)威部門調(diào)查，我國多數(shù)人日常飲食不能均衡提供某些維生素和礦物質(zhì)，缺鈣、鐵、維生素A、B2比較普遍，缺鋅、硒、維生素B1、維生素C也很常見。因此有必要服用營養(yǎng)素補充劑。

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（實習(xí)編輯：嚴(yán)韻兒）