千金止帶丸的主要成份為黨參、白術(shù)(炒)、杜仲(鹽炒)、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍、川芎、香附(醋制)、延胡索(醋制)、雞冠花、椿皮(炒)、牡蠣(煅)等17味。具有健脾補(bǔ)腎，調(diào)經(jīng)止帶的作用。用于脾腎兩虛所致的月經(jīng)不調(diào)、帶下病，癥見月經(jīng)先后不定期、量多、色淡無塊，或帶下量多、色白清稀、神疲乏力、腰膝痠軟。

基本上，大多數(shù)女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。而導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因主要和患者平時(shí)的生活習(xí)慣以及飲食方法有關(guān)。想要預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，女人要學(xué)會(huì)三招。月經(jīng)不調(diào)威脅女性的健康，因此要想辦法控制。除了進(jìn)行藥物的治療之外。最重要的就是平時(shí)健康習(xí)慣的養(yǎng)成。月經(jīng)不調(diào)緩解方法有哪些呢？以下便是專家的推薦。

專家介紹三招緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀

每個(gè)月都有那么幾天是一些女性有些煩惱的日子，對(duì)于一些沒有什么感覺的還好，如果遇見一些不規(guī)律、疼痛的情況，就會(huì)讓女性朋友更加煩惱了。很多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)以后，總會(huì)想是不是因?yàn)樽訉m、炎癥等問題導(dǎo)致的。其實(shí)很多時(shí)候女性忽略了很多細(xì)節(jié)，其中壓力就是一個(gè)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)不可忽視的生活因素。

月經(jīng)不調(diào)緩解方法

一、多吃一些具有減壓的食物，如香蕉、玉米、西紅柿、卷心菜、土豆、蝦等食物。

二、注意生活作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些全身運(yùn)動(dòng)，像游泳，跑步，一個(gè)星期可以進(jìn)行1-2次，每次30分鐘為宜。這樣也可以緩解精神壓力。

三、及時(shí)交流：女性在遇到問題，遇到挫折的時(shí)候一定要及時(shí)找自己的朋友家人及時(shí)溝通、傾訴。必要的時(shí)候可以尋找心理醫(yī)生幫助。

上述月經(jīng)不調(diào)緩解方法是比較常見的，大家一定要積極的把握，當(dāng)然為了確保大家的健康，大家在把握了月經(jīng)不調(diào)緩解方法之后，還需要積極的咨詢相關(guān)專家建議，以得出積極的治療方法。

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（實(shí)習(xí)編輯：歐國(guó)榮）