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甜夢(mèng)口服液治療失眠嗎?飲食不當(dāng)可以導(dǎo)致失眠

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2016/10/3 10:25:50
    導(dǎo)讀:對(duì)于每天忙碌的每一個(gè)人而言,回到家能夠有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠是一件非常幸福的事情,但是卻有一部分人被失眠癥嚴(yán)重困擾,失眠的原因很多,其中飲食不當(dāng)也是引發(fā)失眠的原因之一。

甜夢(mèng)口服液的主要成份是刺五加、黃精、蠶蛾、桑椹、黨參、黃芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黃、淫羊藿(制)、陳皮、茯苓、馬錢(qián)子(制)、法半夏、澤瀉、山藥。具有益氣補(bǔ)腎,健脾和胃,養(yǎng)心安神的作用。用于治療頭暈耳鳴,視減聽(tīng)衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸軟、心慌氣短,中風(fēng)后遺癥。對(duì)腦功能減退,冠狀血管疾患,腦血管栓塞,脫發(fā)也有一定作用。

對(duì)于每天忙碌的每一個(gè)人而言,回到家能夠有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠是一件非常幸福的事情,但是卻有一部分人被失眠癥嚴(yán)重困擾,失眠的原因很多,其中飲食不當(dāng)也是引發(fā)失眠的原因之一,那么,生活中怎樣合理的飲食呢?

飲食不當(dāng)可以導(dǎo)致失眠

很多人都知道壞心情就會(huì)影響睡眠,因?yàn)樾那椴缓?,腦神經(jīng)長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài),然而這種壞心情帶到床上,越想越生氣,越生氣就會(huì)越想,從而就影響的睡眠,然而除了壞心情能夠影響睡眠以外,飲食不合理也會(huì),例如睡前吃了一些辣的或者是刺激性的食物,就會(huì)讓人的身體不舒服,從而身體不舒服就會(huì)導(dǎo)致失眠。

其實(shí)有很多食物都是可以有助于失眠的,只要我們養(yǎng)成良好的一是習(xí)慣就會(huì)預(yù)防失眠,可以起到睡眠作用的是晚上睡覺(jué)后可以喝一些熱牛奶,可以幫助人們有助于睡眠,睡前可以嗑點(diǎn)葵花子,能起到安神的作用,只要我們了解這些睡眠常識(shí),就能保證睡眠質(zhì)量。

溫馨提示:在生活中大家要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,在飲食方面要注意不要暴飲暴食,辛辣刺激物要盡量少吃。

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(實(shí)習(xí)編輯:李麗娜)

 

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