三寶膠囊的主要成分是赤芍、丹參、當(dāng)歸、杜仲、龜甲(醋制)、何首烏、菊花、靈芝、鹿茸、麥冬、牡丹皮、人參、肉蓯蓉、砂仁、山藥、山茱萸、熟地黃、菟絲子、五味子、玄參、澤瀉。輔料為糊精。益腎填精，養(yǎng)心安神。用于腎精虧虛、心血不足所致的腰痠腿軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈眼花、耳鳴耳聾、心悸失眠，食欲不振。

陽(yáng)痿是男性常見性功能障礙癥狀之一，在形成陽(yáng)痿之后，由于自身的陰莖在進(jìn)行性生活時(shí)勃起不硬，是會(huì)導(dǎo)致性交過(guò)程存在一定的障礙。所以在日常的生活中，對(duì)于預(yù)防陽(yáng)痿的情況是十分的重要，必須通過(guò)常運(yùn)動(dòng)的方式，使體能等相關(guān)方面更好地進(jìn)行有效的保障，從而防止陽(yáng)痿的出現(xiàn)。

之所以說(shuō)預(yù)防陽(yáng)痿是需要從運(yùn)動(dòng)做起，是因?yàn)殛?yáng)痿這個(gè)情況多數(shù)是因?yàn)轶w能下降而導(dǎo)致，所以在日常的生活中，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是可以讓身體的整體質(zhì)地得到有效的保障，在通過(guò)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，體能的有效提高以及加強(qiáng)整體的抗壓性能力后，在進(jìn)行性生活時(shí)也不會(huì)因?yàn)轶w能的下降問(wèn)題而產(chǎn)生陽(yáng)痿的現(xiàn)象，所以常運(yùn)動(dòng)肯定是預(yù)防陽(yáng)痿最佳的方式之一。

在了解到預(yù)防陽(yáng)痿是可以從運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行保障，那么在了解到這個(gè)預(yù)防方式之后，男性朋友如何通過(guò)正確的運(yùn)動(dòng)以及加強(qiáng)鍛煉力度都是十分重要的。畢竟在體能方面得到保證后，陽(yáng)痿的現(xiàn)象自然是會(huì)相對(duì)遠(yuǎn)離，所以常運(yùn)動(dòng)是取得預(yù)防陽(yáng)痿決定性的關(guān)鍵。但是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如何更好地選擇正確和合適的運(yùn)動(dòng)方式，也是需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況而決定，畢竟只有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)方案，才可以達(dá)到更好的預(yù)防效果。

通過(guò)上述可知，想要預(yù)防陽(yáng)痿的話，常運(yùn)動(dòng)才是王道。畢竟陽(yáng)痿的情況多數(shù)是由體能下降而導(dǎo)致的，所以在通過(guò)常運(yùn)動(dòng)的方式下，認(rèn)真且細(xì)致地通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并保證和改善體能狀態(tài)之后，自然是能夠保持體能的正常狀態(tài)，那么在進(jìn)行性生活過(guò)程中，自然是可以大大防止陽(yáng)痿的情況出現(xiàn)。

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（實(shí)習(xí)編輯：蔡怡樂）