腰部是人體的中點(diǎn),腰骶關(guān)節(jié)是人體唯一承受身體重力的大關(guān)節(jié),是腰部活動(dòng)的樞紐,前俯、后仰、左右側(cè)彎、轉(zhuǎn)身都有牽涉,無(wú)論運(yùn)動(dòng)還是活動(dòng),這里的關(guān)節(jié)比全身哪個(gè)關(guān)節(jié)承受的力量都大。勞動(dòng)強(qiáng)度大或活動(dòng)量大,關(guān)節(jié)活動(dòng)就多。關(guān)節(jié)的活動(dòng),都有肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發(fā)生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動(dòng)不大,勞動(dòng)強(qiáng)度也不大,但由于姿勢(shì)不對(duì),脊柱處于半彎狀態(tài),腰背肌肉一直緊繃著,日積月累,也就產(chǎn)生勞損,進(jìn)一步發(fā)展形成無(wú)菌性炎癥,刺激神經(jīng)末梢,引起疼痛,于是腰痛就發(fā)生了。

葛洪桂龍藥膏腰肌勞損在日常要注意什么問(wèn)題呢?首先要加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。特別是長(zhǎng)年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷。因此,應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,如做一些前屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動(dòng)作,使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力,韌帶堅(jiān)強(qiáng),關(guān)節(jié)靈活,減少生病的機(jī)會(huì)。肥胖者應(yīng)減肥,以減輕腰部的負(fù)擔(dān)。其次要注意自我調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)期固定在一個(gè)動(dòng)作上和強(qiáng)制的彎腰動(dòng)作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也減少了體能的消耗。

桂龍藥膏中所含的牛大力、過(guò)崗龍、黑老虎根、獅子尾，針對(duì)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛、僵硬、麻木等癥，尤其是中風(fēng)偏癱的患者，有獨(dú)特的神奇療效，被稱為壯藥中消炎祛痛的植物神藥和讓通經(jīng)快速恢復(fù)的神藥，特別是老鴨嘴，有營(yíng)骨、壯骨，對(duì)外傷、破損骨骼有很強(qiáng)的修復(fù)功能，這是任何藥物無(wú)法替代的作用，所以被稱為壯藥修骨、壯骨、營(yíng)骨奇藥，同時(shí)也被國(guó)際上習(xí)慣的稱為藥材中的黃金!

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（實(shí)習(xí)編輯：李麗娜）