龍牙百合俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。因此，在這里是不建議您長期大量食用。龍牙百合怎么吃好？

百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。該品甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

百合的食用方法很多，在這里介紹幾種養(yǎng)生保健功效很好的百合食膳方給大家，大家平時i可以多吃：

1、蜜汁百合，制作：百合60g，蜂蜜30g放碗內(nèi)拌勻，鍋隔水蒸熟食用。功效：滋潤心肺，潤腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺結(jié)核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎干咳及大便燥結(jié)等癥。

2、綠豆百合粥，制作：綠豆100g、粳米或糯米適量，加水適量煮熟，再加入50g洗凈的鮮百合略煮片刻即可。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖調(diào)味。功效：清熱解毒、利水消腫。適用于咽喉干咳、熱病后余熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)