荷氏螺旋藻片含有豐富的賴氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸，對嬰幼兒、尤其是缺少母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒極為重要。豐富的礦物質(zhì)和微量元素能有效地預(yù)防營養(yǎng)性貧血。那么，荷氏螺旋藻片的吃法是怎樣的？

螺旋藻片的主要成分是螺旋藻，螺旋藻可以促進(jìn)嬰幼兒健康成長;青少年發(fā)育成長期的均衡營養(yǎng);維持成年人旺盛的精力;延緩老年人的衰老;減肥、護(hù)膚、美容。螺旋藻片的吃法：口服，一次5片，每天2次。如想取得更好的效果，對于不同的人群應(yīng)采用不同的健康吃法：

1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。

2.抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。

3.減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

4.體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

6.營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

8.抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

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(實習(xí)編輯：徐培穎)