葡萄糖酸鋅片，主要成份是葡萄糖酸鋅、葡萄糖、硬脂酸鎂、檸檬酸。味酸甜，有薄荷味、略澀。那么，葡萄糖酸鋅片好還是食物補(bǔ)鋅好呢？

男性缺鋅，服用葡萄糖酸鋅片的效果是不錯，但是為了使補(bǔ)鋅效果更佳，建議在日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。

對于我們?nèi)梭w來說是很重要的微量元素，缺鋅會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發(fā)育遲緩等，無論是誰都會有可能缺鋅，男性也不會例外。

要防止缺鋅，應(yīng)多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物，并養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣。一旦發(fā)生缺鋅也不必緊張，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅。

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（實(shí)習(xí)編輯：葉裕眉）