魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。它主要是提前深海的魚體，如三文魚，沙丁魚等比較好。那么，魚油軟膠囊的適宜人群有哪些?

魚油軟膠囊提煉出EPA，DHA來進行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預(yù)防心腦血管疾病;并能夠通過血腦屏障，活化腦細胞，促進大腦發(fā)育，預(yù)防老年癡呆，改善視力、延緩視力的衰退。

魚油中的不飽和脂肪酸對癡呆癥有明顯的改善作用：腦血管性癡呆是由于腦血管阻塞或破裂所致，EPA能降低血液中的膽固醇及甘油三酯含量，保護血管不被阻塞;能使紅細胞軟化變形通過微細血管，防止血管破裂;早發(fā)性癡呆是由于腦細胞之間的連接的突觸干枯，使部分腦細胞死亡所致，DHA能滋養(yǎng)腦細胞，促使突觸軟化、連接，恢復(fù)記憶，預(yù)防早發(fā)性癡呆。

多烯魚油中富含的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，同屬Ω-3(歐米伽-3)系列不飽和脂肪酸，是維持人體發(fā)育、生長和正常生理功能的重要營養(yǎng)素，人體自身不能合成但又不可缺少，因此稱為人體必需脂肪酸。

EPA--暢通血管："血管清道夫"，有助于保持血管暢通，預(yù)防血栓產(chǎn)生，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生;清除血液中堆積的脂肪，預(yù)防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生。

DHA--健腦益智："腦黃金"，是大腦細胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以促進、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用，以維持腦部細胞的正常運作。老年人補充DHA則有助于活躍思維，預(yù)防老年癡呆癥。

因此，魚油軟膠囊的適宜人群有：

1.三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。

2.腦溢血、腦血栓、中風(fēng)、動脈硬化、老年癡呆人群。

3.心腦血管疾病人群。

4.年老記憶力降低者。

5.視力衰退及有老花趨勢者

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（實習(xí)編輯：鐘月嫦）