維生素C泡騰片，美國專家認為，每人每天維生素c的最佳用量應(yīng)為200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯(大約一百毫升)新鮮橙汁便可滿足這個最低量，成年人為100mg/日。那么，維生素C泡騰片能長期喝嗎?
維生素C泡騰片是一種維生素類藥品，其在臨床上的適應(yīng)癥包括：1.增強機體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢復(fù)期，創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。3.用于預(yù)防和治療壞血病。
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會推薦意見，人對維生素C的生理需要量，兒童及少年期每日為30毫克～50毫克，成年人為60毫克，乳母為100毫克。據(jù)研究，維生素C在人體內(nèi)的保存率與劑量有關(guān);劑量越小，在人體內(nèi)保存率越高。人攝取100毫克維生素C，可完全保留在體內(nèi);超劑量時，便會從尿中排出。
如果人體內(nèi)維生素C過多的話，會造成眾多的弊端。臨床實驗證實，長期服用維生素C泡騰片會造成下列不良反應(yīng)：
1.長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。
2.長期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。
3.過量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。
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（實習(xí)編輯：葉勝能）
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