葉黃素片，研究表明，補(bǔ)充葉黃素可增加黃斑區(qū)色素密度，改善視膜黃斑微循環(huán),增強(qiáng)黃斑抵抗力，保護(hù)感光細(xì)胞，防止其凋亡。那么，葉黃素片德國進(jìn)口的怎么服用?

葉黃素廣泛分布在正常人視網(wǎng)膜的一種具有視網(wǎng)膜保護(hù)作用的物質(zhì)，是視網(wǎng)膜組織的重要組成成分，葉黃素具有優(yōu)秀的搞氧化、對(duì)抗光損傷的能力以及視細(xì)胞營養(yǎng)作用，能夠防止氧自由基及有害光對(duì)視網(wǎng)膜視細(xì)胞及色素上皮細(xì)胞的損害，提高視細(xì)胞的活性。

人體自身不能合成葉黃素，主要來源于外界攝取，一旦缺乏，就會(huì)產(chǎn)生各種視網(wǎng)膜疾病，幾乎所有視網(wǎng)膜病變都與葉黃素的缺乏有關(guān)。

德國進(jìn)口的葉黃素片食用方法及食用量：每天兩次,每次一粒,飯后溫開水送服。能有效緩解眼睛疲勞，保護(hù)眼睛。

除此之外，保護(hù)眼睛，我們可以在飲食方面下手。必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。

因此凡視力下降或有視物變形的患者，宜及早到有一定水平的醫(yī)院就診，以便早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，使我們的雙眼能承擔(dān)越來越多、越來越精細(xì)的視覺任務(wù)，提高我們的生活、工作質(zhì)量。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉子軒）