根據(jù)老年期的生理和病理的變化特點(diǎn)，單純的補(bǔ)益會(huì)使氣機(jī)壅滯，氣血不通，并加重毒素在體內(nèi)的存留。老年期科學(xué)的治病、養(yǎng)生、保健的方法是“排”、“解”、“調(diào)”、“補(bǔ)”四法一體的有機(jī)配合，科學(xué)的配伍方法，切中了老年期的生理病理特點(diǎn)，更適合老年期的養(yǎng)生與保健。

本排毒養(yǎng)顏茶主要成分為西洋參、紅參、大黃、荷葉等十二味中草藥；能有效排毒養(yǎng)顏、排毒涼血、滋陰除痘。那老人能喝嗎？

我們建議老人偶爾喝一兩次來通通便排排毒是沒有多大問題，但是不建議經(jīng)常喝，凡藥三分毒，如果喝得太多會(huì)影響老人身體的。另外，老人要科學(xué)保健，不應(yīng)動(dòng)不動(dòng)就吃藥，下面列舉了一些保健方法希望對(duì)你有用。

1.每天清晨到戶外呼吸新鮮空氣，并排除肺中的痰液，做一次肺部“清掃”工作。

2.養(yǎng)成天天排便的習(xí)慣，使飲食的殘?jiān)判钩鋈?。便秘?huì)使糞便在大腸中停留過久而產(chǎn)生毒素，易患腸癌。

3.多喝水，使體內(nèi)毒素從尿中排出。早上空腹喝一杯白開水，稀釋血液，使血液中的毒素排出，同時(shí)可以防止老年人的腦血栓。老年人由于生理反應(yīng)差，在不感到口渴時(shí)也應(yīng)多喝水。

4.堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中出汗，使毒素從汗液中排出。

5.多吃排毒食品，如白菜、菠菜、韭菜、胡蘿卜、南瓜、蕃茄、山芋、大豆、大蒜、海帶、綠豆等。

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(實(shí)習(xí)編輯:袁秀珠)