復合維生素是一種藥劑（營養(yǎng)保健類），由多種維生素復合而成一般的品牌劑量搭配均較適合人體的吸收及提高體質(zhì)。所謂“復合”，意思就是在一些常用的藥里面，加入促進吸收或輔助增強藥力的合成藥。 復合維生素是含有多種維生素和礦物質(zhì)的片劑。復合維生素的作用在人體內(nèi)有著不可替代的位置，復合維生素的作用主要是維護人體健康、促進生長發(fā)育和提供生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

復合維生素的作用是什么? 維生素C主要生理功能： 

1、 促進骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合； 

2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。

3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。 

4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 

5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。 

6、 增強肌體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力。

維E ，維生素E它在藥物學上有兩個作用：

1.抗氧化作用 屬于強化抗氧化劑，能降低組織對氧的消耗，防止細胞不飽和脂肪酸的過度氧化；與自由基起反應，阻止自由基對生物膜的損傷作用，保護細胞正常結(jié)構和功能。故用于解毒、抗炎、抗衰老等。

2.對生殖功能的影響 可促進精子生成和活動，增加卵泡成熟，增強孕酮作用。用于防止習慣性流產(chǎn)；配合黃體酮用于先兆流產(chǎn)，。也可以作為男女不孕癥的輔助治療。

市面上的藥店有賣含有維生素E成分的乳膏，還配有其它成分，有一種叫做維胺脂維E乳膏，是主要治療痤瘡，粉刺、青春痘方面的藥，可以外用，但不適合長期使用，因為有一定的西藥成分，有一些的副作用

維B ：維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。

復合維生素片不能亂吃 “對于營養(yǎng)缺乏者來說，復合維生素的作用不容置疑。” “維生素片其實是非處方藥（OTC），并不是食品，最好在醫(yī)生的指導下服用。”

“即使復合維生素能提供一些微量元素，但卻無法提供纖維素，我們只能通過食用蔬菜和水果才能獲得纖維素。”薛玉珠說，從食物中吸取營養(yǎng)，才是最理想的養(yǎng)生方式。

（責任編輯：石穎欣）